レスリング・体操・柔術・総合格闘技スクールの「GENスポーツアカデミー」新宿区大久保百人町

レスリング・体操・柔術・総合格闘技スクールの「GENスポーツアカデミー」新宿区大久保百人町

News&Event

News&Event

2017.05.07

categoty

トレーニングの効果を出すために

トレーニングにおいて結果を出すため (ダイエットにしてもボディメイクにしても) 効率の良い方法はありますが楽な方法はありません。 もし楽な方法で結果が出るというなら皆それを選ぶでしょう。 トレーニングの結果で人生が大きく左右するアスリートやプロスポーツ選手の取り組みを考えてみましょう。 かといってダイエット目的の女性がアスリートレベルに行う必要も、行える事もありません。 適切な内容と強度で行う事が大事。 ある程度キツいところまで行わないと結果には繋がりません。 1人では難しくても同じような目的の方やインストラクターが背中を押してくれます。 結果が欲しい方はGSAへどうぞ。

2017.05.05

categoty

スクワット

スクワットをして膝が痛い、腰が痛い、太腿ばかり疲れる、深くしゃがめない これらはフォームが原因のケースが多くあります。 フォームを覚えるのには約500回の反復が必要と言われていますが間違って覚えたものを修正するには5000回程必要。 最初に正しく学びましょう 間違った人も早い内に始めれば修正も早くなります

2017.05.04

categoty

月・金 トレーニングクラス

女性もトレーニングでボディメイク、脂肪燃焼。 トレーニングはどこのジムも違いはない、と思うかと思いますが、フォームひとつで効果が全く違います。 GSAのトレーニングクラスでは結果の出る指導を行います。 やる気さえあればGSAに通えばカラダは変わります。 やるかやらないか、それだけです 会員募集中

2017.05.01

categoty

キッズレスリング

キッズレスリングも和やかな雰囲気で行なっております。 お子様の体力作り、礼儀作法の獲得にオススメです。 #習い事 #レスリング #キッズ #新宿区

2017.05.01

categoty

GW中のレッスルフィット

祝日ですが平常通り営業しております。 是非お越しください。

2017.04.30

categoty

脂肪燃焼クラス

夏に向けてシェイプアップしたい方向けです。 月曜金曜19時半〜20時半で体脂肪燃焼のトレーニングを行います。 強度設定も個別で無理なく行えますので是非ご参加ください。 #脂肪燃焼 #ダイエット

2017.04.29

categoty

柔道全日本選手権

ウルフアロン準優勝。 皆様応援ありがとうございました。

2017.04.29

categoty

全日本柔道選手権

GSAで練習しているウルフアロン選手が出場しています。 皆様応援の程宜しくお願い致します。

2017.04.29

categoty

金曜クラス

こんな感じです。 トレーニングする女子、奥でレスリングやる男子 共存しております 気軽にお越しください

2017.04.24

categoty

山田コラム

食事の重要性、カラダ作り重要ですが不足しがちなタンパク質。 そんな時便利なのがプロテイン。 そんなプロテインについて。